Overgangsalderen påvirker os meget forskelligt fra person til person.
Det er et kapitel i livet, som kan være skelsættende. Ud over de fysiske reaktioner (store eller små), så er livet også, på dette tidspunkt, forbundet med stor sandsynlighed for store forandringer i hverdagen.
Derfor har jeg udarbejdet dette forløb, som tager udgangspunkt i dit liv lige nu.
Forløbet kan ikke stoppe din overgangsalder - men give dig nogle indgangsvinkler og værktøjer til at håndtere denne periode.
Hele forløbet tager udgangspunkt i en kombination af coaching og mindfulness , og foregår i en rolig og afslappet atmosfære.
Forløbet giver dig mulighed for at, udforske og afklare hvad der sker i dit liv lige nu
- og ikke mindst - hvordan det påvirker dig.
Du vil få muligheden for at finde de rare stunder, og det der er godt for dig lige nu.
Hvad med tiden efter overgangsalderen - og resten af dit liv.
Ud over de coachende samtaler, arbejder vi med mindfulness. Vi skaber nogle små stille stunder undervejs, med små meditationer og nærværsøvelser.