Stress er en belastningstilstand, som kommer fra pres, vi føler i livet.
Det kan være både når vi er pressede af arbejde eller i andre sammenhænge, hvor der sættes unødigt pres på vores sind og krop. Hos Til Stede I Nuet tilbyder jeg stressbehandling til stressramte i Fredericia, Kolding, Middelfart og Vejle.
Stress skaber ubalance
Stress er den måde, krop og sind reagerer på, når noget forstyrrer den normale balance i livet. Det der sker, når man oplever trusler, utilfredshed eller angst, er at vi øger produktionen af stresshormoner.
Der er primært 2 hormoner, som optræder i forbindelse med stress:
- Adrenalin - udløses, så snart man oplever stressede situationer.
- Kortisol - frigives umiddelbart efter, da det er med til at mobilisere ressourcer, for at kroppen og hjernen kan yde optimalt.
Der findes flere symptomer på stress, bl.a.:
- Manglende energi
- Følelsen af ikke at være god nok
- Træthed
- Koncentrationsbesvær
- Hukommelsesproblemer
- Dårlig søvn
- Tanker, der kører i ring